En septembre, la diminution des heures d’ensoleillement commence déjà à se faire sentir, mais c’est aussi le début de l’année scolaire et le moment de prendre de bonnes décisions et de se lancer dans de nouvelles activités ou de prendre la résolution de pratiquer plus régulièrement celles qui nous font du bien. Cette année j’ai décidé de donner mes cours de groupe dans un nouvel espace: Tout Coquelicot, 20 rue de la Justice à Saint-Nicolas. Voici 9 raisons d’y venir pratiquer le yoga. Continuer la lecture de « 9 raisons de pratiquer le yoga »
Le monde à certains moments peut nous paraître très complexe. Nous nous sentons alors dépassés, impuissants et en conséquence très stressés. Le yoga nous propose un antidote, le yoga de l’action: agir, observer les résultats et rester détaché par rapport aux fruits de nos actes. En effet, quelque soit la situation, la seule chose que je contrôle, c’est ce que je fais, et si j’agis pour le mieux, ca apportera tôt ou tard des résultats positifs, mais je ne peux pas tout contrôler. Il faut donc l’accepter. 
La date du 20 février 2020 est une date très particulière. C’est le genre de date que j’aime pour mettre en place de nouveaux projets, des changements d’habitudes favorables. 
Quel est le bon moment pour commencer à pratiquer le yoga ? C’est peut-être la question que vous vous posez. En fait le bon moment, c’est quand vous en ressentez l’envie ou le besoin. Rien n’arrive par hasard. L’enseignement du yoga peut commencer quand votre cheminement personnel vous donne envie d’expérimenter le yoga. 
Aujourd’hui, mi-janvier, c’est le « Blue Monday », jour de l’année où l’énergie de la majorité d’entre nous est au plus bas en raison du manque de lumière subi depuis plusieurs jours. Mais demain, la lumière augmentera encore et notre énergie sera déjà un peu plus haute. C’est le moment de faire de nouveaux projets. Quelque part, nous avons envie de changer et de nous améliorer. Voici quelques suggestions 
Récemment je suis passé chez mon libraire et j’ai craqué pour quelques livres dont « L’art de la simplicité» de Dominique Loreau. Ce livre est très intéressant et pas simplement parce que l’auteure conseille vivement à ses lecteurs de pratiquer le yoga.